心事 – 素黑 – 素黑
來來去去不外如是
(2013年01月04日)

【am730專欄】她是我在內地的讀者，很年輕便創業，年前開始在某商店網售賣她的個人品牌產品，養活自己一家人，成功地建立了自己的事業，現在才二十多歲，很多女生都很羨慕她。
她很成熟，但不忘夢想。她也像一般女生一樣需要愛情，也嘗過多段關係。她明白愛情不靠外在物質，她更關心內在的成長。她跟我說：「素黑，我很小時候就讀你的書，很認同你對愛的見解，女人必須先愛好自己才能愛別人。前幾年讀完你幾本書後，我明白了，也不再讀了。我也讀過其他心靈老師的書，其實讀多了便明白，說到內在成長的東西，來來去去都是那些內容，事實上也就是那些內容而已，不能再多。重點不在再讀多少，明白多少道理，而是如何把那些內容現實地活現出來。」這個年輕女生提醒我們自療的重點：別花太多時間追求「更多」人生道理或修心法門，幾乎所有真正能幫助人走出困局的道理，都離不開這些重點：活在當下、懂得放下、從身體出發、從自愛開始、要管理情緒、回歸靜心、心懷慈悲、愛惜地球資源等等。要活好，修養好自己，沒有秘密，從最簡單的生活上點滴地去愛，去感恩就是了。再讀上萬本書，多上萬堂課，結果也是一樣，你還是要從最簡單的修養身心開始調校自己，而不是誰。
假如你還在追尋，請回到踏實的生活去，從微調作息細節開始。

本地及國內著名心性治療師作家，著有《好好愛自己》系列等。www.blacksoblack.com