今天早上，同事剛回到公司，手袋也未及放下便跟我說，我終於想到xxxxxx應該一早可以發現，不過可能因為他比較新，所以現在才發現….xxxxxxxxxxxxxxxx，x = 公事，而且是昨天發生的公事。我一聽在耳裡，便慶幸自己現在總算比較能放下公事，我想這位同事應該下班了還在想公司的事情，白白犧牲了自己的私人時間。

我明，我真的明白，有時候是不由自主的，但是現在我不斷練習，正視這個問題，當我胡思亂想時，覺察自己正在胡思亂想，當自己覺察到的時候，便是可以停止這種胡思亂想的時候。

共勉之。