我們總覺得自已還是那個膽小的小孩，卻不相信自己已經在不經不覺間成長。

5km 慢跑
PM8:40 – 9:32
5 Dec 2013

先說服腦袋，才能說服身體。
「跑不動的原因是你跑得不夠慢。」這話沒錯。
首次在室外連續慢跑5公里。

3 Dec 2013